豆腐皮白菜肉豆腐皮白菜肉怎么做大叶五加

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1、下面我们来了解一下豆腐皮炒白菜的做法。700g白菜、2张豆腐皮、配料、适量油、适量盐、适量大葱、适量十三香、适量鸡精。锅油热放入葱花煸炒。炒出葱香味时，放入白菜、老抽翻炒。翻炒几下后放盐再炒。放盐翻炒几下后，放入豆腐皮再进行翻炒。再盖上盖子，焖三分钟。大火收下汤汁即可食用。豆腐皮炒白菜怎么炒好吃呢。但白菜不宜用煮、烫后挤汁等方法烹调，会造成营养素大量损失。

2、那么豆腐皮怎么炒才不易碎，且口感柔韧呢。炒豆腐皮最好选厚的干豆腐皮。干豆腐皮须用凉水泡发，这样可使豆腐皮整洁美观，如用热水泡，则豆腐皮易碎。用清水浸泡3～5小时即可发开。素、烧、炒、凉拌、汤食等，食之清香爽口，荤、素食别有风味。白菜的鲜甜，搭配豆腐皮口感筋道，这道家常菜虽卖相平平无奇，味道以及营养价值却是值得点赞的哦。

豆腐皮白菜肉相关拓展

豆腐皮白菜肉卷

这篇经验给大家介绍一下豆腐皮肉卷的做法。先炸一点花椒油，然后将油倒进肉馅中，放入适量葱末、姜末、盐、十三香、料酒、酱油、味精，搅拌均匀即可。这篇经验给大家介绍一下豆腐皮肉卷的做法。先炸一点花椒油，然后将油倒进肉馅中，放入适量葱末、姜末、盐、十三香、料酒、酱油、味精，搅拌均匀即可。将肉馅均匀的涂抹在豆腐皮上，要全部都涂抹上肉馅。

将豆腐皮卷起来，要卷的紧一些。锅中放入水，然后放上蒸屉，将卷好的豆腐卷放到蒸屉上，开火蒸熟。蒸熟后将豆腐卷拿出，凉一会，然后将豆腐卷切成一个一个的小卷。取两个大生菜叶洗净，铺在盘子底部。将切好的豆腐卷一个一个的摆在上边，这样豆腐皮肉卷就做好了。该文章由会员“刘楠一”发布，如果文章侵权，请联系我们处理软文网仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其它问题请与本网联系。

豆腐皮白菜肉怎么做

豆腐皮和白菜是最好的搭档，豆腐皮含有丰富的蛋白质和脂肪，与白菜相佐，相得益彰，很受大家的欢迎。小编给大家精心推荐的豆腐皮炒白菜做法，希望能够对您有所帮助。制作豆腐皮炒白菜的食材。豆腐皮炒白菜好吃又营养的步骤。大白菜洗净，控水，切丝。豆腐皮切丝，葱姜切段备用。倒入葱姜煸炒后倒入豆腐皮、白菜丝翻炒。白菜丝炒至稍微发软，加入少量盐、少量酱油，米醋，翻炒后，可以出锅了。

豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，其营养价值非常高。豆腐皮中含有大量的卵磷脂，能够预防血管硬化、预防心血管疾病，保护心脏。豆腐皮中含有多种矿物质，可以帮助补充钙质，防止因为缺钙引起骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。豆腐皮有干湿两中，干豆腐皮可以用保鲜袋封存，放阴凉处或是冰箱，保存期比较长。

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