白菜鸡蛋汤放什么好吃白菜鸡蛋汤放什么好吃窍门瓜叶栝楼
发布时间:2023-03-21 16:45:33 来源:龙泰农业网
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2、丝白菜炖粉条茄子炒青火暴大头菜豆芽炒肉窝瓜炖土椒米饭豆米饭星馒头期大米粥西葫芦炒土豆片黄瓜片炒肉炖酸白菜炒木耳青椒炒肉牛肉炖菜米饭萝卜米饭星花卷黑米粥期包子菠菜粉丝汤元葱炒鸡蛋白菜丸子汤......。柿子鸡蛋汤米饭星馒头期大米粥日火暴大头菜元葱炒肉白菜粉丝汤米饭晚餐火暴大头菜豆芽炒肉窝瓜炖土豆米饭白菜炒木耳青椒炒肉牛肉炖萝卜米饭元葱炒鸡蛋白菜丸子汤炸刀鱼米饭柿子炒鸡蛋菜花炒肉白菜炖......。
白菜鸡蛋汤放什么好吃相关拓展
白菜鸡蛋汤放什么好吃窍门
白菜洗干净,切细丝。鸡蛋打散,加少许盐。锅中烧水,水开后,倒入白菜丝煮3分钟左右。加入鸡蛋,约10秒钟后,用筷子搅动,使鸡蛋形成大蛋花,然后加葱花,盐调味,即可。每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。
每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
白菜鸡蛋汤放什么好吃又营养
西红柿豆腐鸡蛋汤食材:豆腐、西红柿、鸡蛋、小葱、香菜,水淀粉、食盐、香油、胡椒粉做法:1.西红柿用开水烫去外皮后切成小块装碗备用,豆腐切成小块,碗中打入鸡蛋用筷子搅散后备用,香菜和小葱切成细段。锅内加入适量...。4种美味的鸡蛋汤做法西红柿、鸡蛋、葱花、盐、糖做法1、西红柿洗净打十字刀,入开水滚烫1分钟,入凉水冷却使外皮骤冷收紧脱落。
西红柿分两份,一份切丁先入锅煮汤,一份切大块后入锅保留西红柿口感。稍煮片刻汤汁变红香...。鸡蛋跟什么煮汤好喝鸡蛋和平菇一起煮汤或者鸡蛋、肉和丝瓜一起煮汤都是非常好喝且有营养的。一般比较常见的是西红柿鸡蛋汤、紫菜鸡蛋汤、还带鸡蛋汤等,在这几种汤中都加入一些肉会让汤更好喝。
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